El aikido fue creado por Morihei Ueshiba, conocido por los practicantes como O’Sensei (que significa Gran Maestro), un experto en diversas artes marciales. Uno de los principios más importanteses el que sostiene que la mente y el cuerpo son uno. Cuando el individuo actúa teniéndolo en cuenta, desarrolla gran poder. Ya que los movimientos son de naturaleza circular, requiriéndose flexibilidad, equilibrio y timing, no hay necesidad de entrar en conflicto con la fuerza del oponente. Al acompañar el ataque mediante dichos movimientos, es posible tomar control de la fuerza que emplea el atacante y redirigirlo en forma segura y efectiva. La práctica también incluye el aprendizaje de caídas, las cuales constituyen una forma de defensa en sí mismas.

Las técnicas de aikido no combinan fuerza contra fuerza, motivo por el cual no es necesario ser particularmente fuerte para comenzar a practicarlo. Asimismo, dichas técnicas son de naturaleza defensiva, y no se requiere de una personalidad agresiva.  En síntesis, el aikido es bueno para cuerpo, mente y corazón. Como si todo eso fuera poco, el aikido también es divertido. No es correcto pensar que el aikido cambia a la gente. Sin embargo, puede decirse que la gente puede cambiar a través del aikido.

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